Rabbia e frustrazione. Sfogarsi non è la risposta migliore

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Il detto che, se si è arrabbiati, è meglio sfogarsi, è discutibile: può esasperare ancora di più il legame con l’oggetto della rabbia e della frustrazione

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Non dire a un ansioso che andrà tutto bene

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La prima strategia contro l’ansia è mettersi in ascolto e dare a chi ne soffre l’opportunità di sperimentare davvero cosa lo rende ansioso

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