Sono una psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Negli ultimi anni ho approfondito la mia formazione anche verso una psicoterapia orientata alla mindfulness, avendone sperimentato un'alta efficacia sia direttamente che sui pazienti.
Il mio approccio è rispettoso dell'individualità di ogni paziente e della sua modalità di richiesta. Pertanto per ognuno viene concordato un percorso ad hoc con le proprie esigenze, efficace e personalizzato.
Utilizzo homework e pratiche a casa, molto utili per consolidare il lavoro svolto in terapia.
Il percorso di psicoterapia mira a rendere la persona autonoma e consapevole di sé, verso una strada di maggiore libertà e crescente self-empowerment.
Una frase che descrive bene il mio lavoro, potrebbe essere questa:
"Dovremmo smetterla di forzarci e imparare, invece, dolcemente a darci forza."