Obesità, sovrappeso, celiachia, diete.

Non passa giorno in cui non si discuta di questi argomenti e, quotidianamente, riviste “più o meno scientifiche” propongono nuovi stili alimentari. Dalla dieta vegana a quella proteica; dalla dieta del gruppo sanguigno, alla alimentazione ricca di carboidrati.

Ognuna di queste viene presentata come la risoluzione ad ogni problema e ogni programma alimentare viene ritenuto il migliore. Le cose sembrano semplici: “scegli il tuo stile alimentare e  seguilo”!

Eppure, come psicologi lavoriamo, quotidianamente, con persone che chiedono aiuto  per il loro rapporto con il cibo e che ci fanno domande che vogliono risposte. Le domandi più frequenti sono: “perché mangio anche quando non vorrei farlo? Perché mi sembra di non riuscire a controllare la mia alimentazione ed a seguire una dieta? Perché faccio quello che non dovrei fare? (mangiare cibi che non posso?). In tutti questi casi ci siamo trovati davanti delle persone che avevano un unico problema: quello di avere continuamente insuccessi nel mantenere il regime alimentare richiesto o desiderato.

Con questo e-book, “La psicologia dell’ Alimentazione: cosa, come e perché”, vogliamo provare a dare le risposte e aiutarvi a capire meglio cosa si nasconda dietro la difficoltà a seguire delle diete, soprattutto se per lungo tempo.

La psicologia non si occupa “solo“  di malattie mentali. Come scienza del comportamento ha tra gli obiettivi quello  di comprendere “perché” le persone fanno quello che fanno e anche perché le persone non riescono a fare quello che vorrebbero.

Speriamo che possiate trovare la risposta in quello che seguirà e comprendere in che modo la psicologia potrà aiutarvi. Ci sembra doveroso e, magari, riusciremo a confortare e aiutare qualche lettore angosciato.

Desideri avere un/a figlio/a? Sei in attesa? Hai avuto un/a bimbo/a da pochi mesi o pochi anni?

Questo e-book è pensato per te.

L’esperienza del diventare  genitori può spesso farci sorgere domande, dubbi, riflessioni ed è importante riuscire a trovare informazioni chiare che ci aiutino a compiere le nostre scelte con maggiore consapevolezza.

In questo e-book parleremo di gravidanza, parto, post partum, allattamento, sonno, infertilità, lutto perinatale e più in generale di tutto quel processo che riguarda il diventare genitori.

Vogliamo fare una panoramica sui principali argomenti di interesse per chi intraprende l’avventura del diventare genitore, cercando di riassumere in un piccolo e-book le risposte alle domande che, come psicologi e psicologhe perinatali, ci vengono fatte più frequentemente.

Ci auguriamo che tu possa trovare le informazioni che stai cercando.

In questo ebook verranno esaminate le potenzialità, gli ambiti di applicazione e le risorse legati alla psicologia applicata allo sport. Nata come disciplina prevalentemente rivolta all’ottimizzazione della performance ed al miglioramento del risultato, la Psicologia dello Sport ha, negli anni, ampliato i suoi ambiti di applicazione fornendo un valido ausilio nelle diverse fasi della vita dell’individuo.

Oltrepassando la dualità mente-corpo, infatti, si è giunti ad utilizzare le tecniche di questa specifica area del ‘mondo della psicologia’, per accompagnare i ragazzi nella loro crescita fisica e psicologica, così come per sostenere gli anziani nel loro percorso di recupero e mantenimento della propria salute e autonomia.

La psicologia dello sport si avvicina dunque ad aree e competenze limitrofe creando un supporto a professionisti come medici, fisioterapisti, insegnanti.

Esamineremo dunque le aree della riabilitazione, della terza età, dell’infanzia e adolescenza, del recupero dal disagio, sottolineando il valore aggiunto della disciplina e le possibilità ad essa connesse.

Entrare in una classe e trovare gli alunni ai loro posti o che, appena arrivi, vanno a sedersi e salutano è il sogno di tanti insegnanti. Insegnare, poi, a ragazzi che hanno voglia di apprendere, che sono motivati, che hanno dietro alle spalle una famiglia serena e interessata dei loro problemi scolastici, è quasi un’utopia.

Nella pratica quotidiana ti sarai più spesso trovato in una realtà diversa: quella di classi difficili da gestire, in scuole con molti alunni problematici e con colleghi, dirigente e famiglie non sempre collaborativi.

Questo e-book contiene moltissime informazioni e suggerimenti su come affrontare e risolvere, per quanto possibile, tante situazioni problematiche:

ti darà la capacità di gestire in modo più efficace la classe; contribuirà a migliorare i tuoi rapporti con gli altri, perché la tua vita scolastica si baserà sempre più su relazioni costruttive, positive e non conflittuali; ti aiuterà a tenere sotto controllo i comportamenti-problema dei tuoi alunni e a lavorare più serenamente.

Il presente e-book racconta e descrive un viaggio alla scoperta dei significati connessi al vivere-con una malattia cronica. Analizzando come la mente rappresenti un motore potentissimo nella costruzione e ricostruzione di sé, descrive come l’accettazione di una malattia curabile ma non guaribile sia un processo, co-costruito e realizzato quotidiana-mente. Si tratta di un percorso che passa attraverso fasi di nuovi adattamenti, capaci di attivare emozioni negative (rabbia, tristezza) ed aumentare i livelli di stress (inteso come scarso benessere percepito). Una sfida posta alla persona nella sua totalità ed al sistema familiare di appartenenza che, richiamati a riorganizzarsi, potranno scoprire parti di sé e risorse attivabili, non ancora conosciute. Obiettivo del presente scritto è allora quello di evidenziare come nel riconoscimento di questi punti di forza giochi un ruolo centrale la naturale tendenza di ciascuno di noi verso il ben-essere, come progetto di vita. Ed è proprio facendo leva sul rafforzamento di potenzialità già esistenti, sull’EmpoWErment, che la presenza dello psicologo acquista particolare valore: nel supportare ed accompagnare paziente e care-givers (coloro che si prendono cura), lungo un percorso di riconoscimento ed attivazione delle proprie risorse interne.

L’e-book è pensato per le persone alla ricerca di un’occupazione: studenti, disoccupati, lavoratori che vogliono cambiare lavoro.

Spesso c’è incertezza sul come fare a comunicare di sé un’immagine attrattiva e che valorizzi le proprie esperienze e competenze, ma anche tensione legata alle modalità di selezione che l’azienda ti propone, dopo aver mostrato interesse per il tuo CV.

“Cosa si aspettano da me? Qual è l’attesa di chi seleziona? Quale è l’atteggiamento migliore per affrontare un colloquio e/o delle prove di gruppo? E se poi non vado bene?”

Questa mini guida si propone di favorire una maggior chiarezza e un’auto-organizzazione nella ricerca di un’occupazione e può guidare, in maniera più strutturata, le persone che si trovano nel tortuoso labirinto della ricerca di un lavoro.

Questo e-book è un prodotto del Gruppo di lavoro “Psicologia e interventi domiciliari” e si rivolge principalmente agli Psicologi che intervengono a domicilio entro il territorio della Regione Lazio, o a tutti quei professionisti che sono interessati a formarsi ed intervenire in questo settore. Questo contributo vuole proporsi come una risorsa per i colleghi al fine di orientarsi in questo specifico ambito professionale che, ad oggi, si trova in una fase nascente, di costruzione e crescita, senza definizioni strutturate, ma dalla ampie prospettive di sviluppo.

Guida alla lettura
Nel capitolo 1 - La (non) letteratura scientifica - viene presentata un‟indagine strutturata sulla letteratura scientifica (e non) inerente l‟intervento psicologico domiciliare, al fine di fornire al lettore una prima ricognizione, in questo ambito d‟intervento, relativamente a quanto si riscontra in letteratura.
Nel capitolo 2 - L‟inquadramento legislativo - viene presentata una rassegna ragionata inerente il quadro normativo, nazionale e regionale, che regolamenta gli interventi domiciliari, con un focus specifico sulla figura dello psicologo, al fine di fornire al lettore una mappa delle normative in materia.
Nel capitolo 3 - Perché a domicilio - viene proposta una riflessione sul senso dell‟intervento psicologico domiciliare; quali le questioni centrali che solleva, quali i problemi di cui si occupano gli psicologi che intervengono a domicilio, in quali casi e rispetto a quali criteri è utile attivare un intervento domiciliare, al fine di promuovere un pensiero sul significato e sugli sviluppi possibili di questo ambito di lavoro per gli psicologi.
Nel capitolo 4 - Le realtà di intervento domiciliare - viene presentato il lavoro di esplorazione del GdL “Psicologia e interventi domiciliari” relativamente allo stato dell‟arte di questo ambito di intervento nella Regione Lazio. Vengono poi proposte alcune esperienze d‟intervento esemplificative, al fine di fornire al lettore una traccia circa il fenomeno contemporaneo degli interventi psicologici domiciliari nella Regione Lazio.
Nel capitolo 5 - Un modello di intervento - viene proposto un possibile modello generale d‟intervento psicologico domiciliare, sufficientemente ampio da abbracciare la pluralità delle tipologie d‟intervento psicologico domiciliare, ma dai confini piuttosto definiti, al fine di fornire al lettore una bussola orientativa circa la complessità della prassi inerente il lavoro domiciliare. Con lo specifico focus sugli interventi psicologici a domicilio vengono toccati diversi aspetti quali gli strumenti di valutazione, il setting, le competenze, l‟approccio metodologico generale e il lavoro di rete.