Sono la Dott.ssa Benedetta Brancadoro, psicologa psicoterapeuta.
Mi sono formata presso l’Università degli Studi di Roma “Sapienza”, laureandomi con il massimo dei voti e sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Lazio (n.20207).
Ho avuto una formazione di tipo clinico e ho deciso poi di proseguire con la specializzazione in terapia cognitivo-comportamentale: una terapia breve, pratica, concreta, centrata sul “qui ed ora”, svolta in modo collaborativo con il cliente, che è co-costruttore del suo benessere e attivo risolutore del proprio disagio.
Utilizzo un approccio di tipo cognitivo-comportamentale per accompagnare il cliente nella soluzione delle sue problematiche. Questo modello spiega il disagio emotivo attraverso una complessa relazione di pensieri, emozioni e comportamenti. Gli eventi influenzano le nostre emozioni ma pensieri e comportamenti determinano la loro intensità, gravità e durata.
Nella psicoterapia cognitiva, la sofferenza sorge quando le persone provano emozioni negative come ansia, depressione, rabbia, colpa o vergogna. Normalmente simili emozioni appartengono alla vita quotidiana ma in alcuni casi possono essere troppo intense o durare troppo a lungo. Questo spinge le persone a comportamenti che possono dare un sollievo apparente e immediato ma che si rivelano controproducenti e dannosi (es: abuso di alcool e sostanze, restrizione alimentare, ritiro dalla vita sociale, ripetizione compulsiva di atti). In altre occasioni questa sofferenza emotiva e il tentativo di ridurla incide profondamente sui rapporti con gli altri creando relazioni di dipendenza o di continuo contrasto e insoddisfazione che non aiutano a vivere bene.
Mi occupo di rilassamento muscolare, sentimenti di bassa autostima o difficoltà di affermazione personale nei vari ambiti di vita, disturbi d'ansia, disturbi alimentari, problematiche sessuali ed inoltre difficoltà personali nella soluzione di problemi e prese di decisioni nella quotidianità.