La psicoterapia permette alla persona di contenere e conoscere gli elementi del disagio che sperimenta. Tuttavia ciò non basta, occorre rieducare alcuni meccanismi disfunzionali che in maniera spontanea si ripresenterebbero, generando nuovamente l'antico disagio. E' perciò importante non solo capire ma anche sentire, azione necessaria e propedeutica al vero cambiamento. Per fare tutto questo è necessario avvalersi di un lavoro metodologico capace di mettere in campo strumenti tanto cognitivi quanto emotivi e finanche corporei. La psicoterapia è un percorso olistico che permette di costruire e mantenere un'elevata qualità della vita.