Laboratorio esperienziale di gruppo sulla respirazione consapevole guidata da un esperto, rivolto ad adulti. Il laboratorio prevede il contatto con il proprio respiro affinché si acquisisca una maggior consapevolezza, provando a “sentirsi”.
L’esperienza sarà caratterizzata da un rilassamento progressivo del proprio corpo.
Al termine del laboratorio è prevista una condivisione sull’esperienza vissuta e sul riconoscimento dell’identità del proprio corpo.