La Psicomeditazione è una meditazione guidata costruita con strumenti psicologici e psicoanalitici.
Per ogni evento viene scelto un tema da trattare e la meditazione si snoderà sul tema prescelto.
Ogni meditazione è accompagnata dalle voci guida delle conduttrici, che avvieranno i partecipanti verso un rilassamento psicofisico profondo e li guideranno poi nello stato meditativo per poter vivere un viaggio all'interno di loro stessi e attingere così da fonti meno strutturate.
Ogni evento si concluderà con un Atto Psicomagico di gruppo ovvero un’azione artistica e concreta, volta a suggellare le esperienze vissute durante la meditazione.
Come dimostrato da numerosi studi scientifici la pratica abituale della meditazione, comporta molti benefici tra i quali:
la riduzione dello stress e dell’ansia
il miglioramento generale dell’umore
il miglioramento della concentrazione, dell’attenzione e della capacità di lavorare sotto stress
l’aumento della concentrazione di materia grigia nel cervello